Врачи показали, что отказ от курения с помощью электронных сигарет улучшает здоровье сосудов
Исследователи показали, что электронные сигареты с никотином или без одинаково положительно влияют.
Category Archives: ЗОЖ
Почему нельзя пить алкоголь при повышенном давлении
Алкоголь при повышенном давлении может привести к расширению сосудов, а затем — к их спазму.
Врачи из Японии показали, что короткие и частые тренировки эффективнее долгих и редких
Короткие тренировки пять раз в неделю увеличивают силу бицепса эффективнее, чем одна длинная.
Жиросжигающая тренировка по системе табата
Система табата — это метод выосокоинтенсивной интервальной тренировки. Тренировка рассчитана на 4 минуты, каждое упражнение необходимо выполнять по 20 секунд с 10 секундным перерывом.
Что делать, если лень одолела, но спортом заниматься нужно: отвечает фитнес-тренер
Физическая активность — важная часть долгой и здоровой жизни.
Упражнения с фитболом: упругие бедра и плоский живот
Упражнения на фитболе можно выполнять как дома, так и в спортивном зале. Регулярные занятия помогут укрепить мышечный корсет, улучшить мобильность суставов и развить гибкость.
Раскрыты привычки, вызывающие преждевременную смерть
Эксперты поделились своим мнением.
Терапевт Галина Слободина: боль после уколов таит в себе опасность
припухлость может оказаться симптомами абсцесса.
Названы причины образования жира на животе
Вредные привычки пагубно влияют на весь организм.
О каких проблемах в организме говорит жажда по утрам
Если вы проснулись от того, что захотели пить, то, возможно, ваш организм обезвожен.