Замена обычного сахара медом не помогает сохранить здоровье зубов и нормализовать уровень глюкозы в крови.

Ученые из Государственного университета Сан-Паулу (Бразилия) установили, что ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки) эффективнее всего снижают риск атеросклероза у пожилых женщин.

Бананы могут помочь в борьбе с бессонницей, потому что они стимулируют выработку мелатонина. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Некоторые продукты могут вызвать у человека пищевую непереносимость, которую можно спутать с аллергией. Об этом kp.ru рассказала врач, доктор медицинских наук, профессор и специалист по интегративной медицине Светлана Каневская.

Предрасположенность к лишнему весу передается от родителей, но проблемой становится только при неправильном образе жизни.

Россиянам важно пить достаточное количество воды в течение рабочего дня, чтобы избавиться от усталости и не навредить здоровью при напряженном графике труда и переработках.

Люди, стремящиеся улучшить состояние своей печени, могут воспользоваться полезными свойствами кефира, капусты, сельдерея, оливкового масла, куркумы, ягод и цикория.

Немецкие ученые из Кассельского университета нашли простое физическое упражнение, которое развивает не только мышцы, но и умственные способности. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Cognitive Enhancement (JCE).

С возрастом у людей повышается риск развития онкозаболеваний на фоне ослабления иммунной системы и накопления генетических мутаций.

Физические нагрузки в выходные могут защитить мозг от деменции, потому что в эти дни человек может получать больше радости и удовольствия от тренировок, а значит и проявить большую активность.