Повар Никита Соколов поделился с изданием Pravda.Ru рядом полезных советов о том, как правильно варить макароны и пельмени, чтобы избежать их слипания.

Для здорового питания лучше употреблять зеленую необработанную гречку, в ней больше витаминов. Сама такая крупа и блюда из нее очень полезны и взрослым, и особенно детям.

Многим из нас кофеин необходим, чтобы выжить в течение дня, но слишком много кофеина может заставить вас ворочаться по ночам и нервничать в часы бодрствования.

Шеф-повар ресторана Денис Сидоркин раскрыл секреты приготовления идеального гарнира. По словам эксперта, для того, чтобы рис и другая крупа не переваривалась, ее можно слегка обжарить.

Диетолог Журавлева: свекла, сельдерей, лук и яблоки чистят организм от токсинов.

В праздничные дни мало кто отказывает себе в возможности полакомиться фруктами: когда еще, если не в новогодние выходные? Чтобы витаминные запасы не пропали, необходимо соблюсти правила хранения.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале British Medical Journal Nutrition, Prevention & Health.

Беременным женщинам следует употреблять от одной до трех порций рыбы в неделю.

Даже безобидный кусочек этого блюда способен нарушить водно-солевой баланс в организме.

Это поможет сэкономить на покупке продуктов.