Сексолог Волков: Регулярные занятия сексом укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет

Секс — важный элемент физического здоровья и эмоционального благополучия. Вот только насколько насыщенной должна быть интимная жизнь человека, а главное — сколько нужно секса?

Инструктор ЛФК Тарасов дал 4 совета, как не сорвать спину, неся тяжёлые сумки

В предновогодние дни многие россияне отправляются в магазины за продуктами. Покупок, как правило, немало, и сумки выходят довольно тяжёлыми. При таком раскладе и спину сорвать несложно.