Психолог назвала пять эффективных способов все успевать

Психолог и кандидат психологических наук Елена Ярикова рассказала, как все успевать. По ее словам, есть несколько распространенных причин, по которым человеку не хватает времени на выполнение важных задач. Среди них она выделила неправильное планирование времени, а также «залипание» в социальных сетях.

Психотерапевт посоветовал чаще признаваться в любви друзьям

Психотерапевт Шон Гровер рассказал, как обрести много хороших друзей. По его словам, необходимо культивировать в себе некоторые качества, которые позволят построить крепкие дружеские отношения, например, важно уметь оказывать поддержку и быть готовым разделить с товарищем горе и радость.