Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы убрать живот после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Для начала Ротач посоветовала делать разгибание бедра на полу.
Назван неочевидный метод профилактики деменции у пожилых Бег, как и любая другая физическая активность, напрямую влияет на когнитивное здоровье и считается отличным методом профилактики деменции и рассеянного склероза у пожилых людей, рассказала […]