Полоскание рта после чистки зубов — привычная для многих процедура. Однако, по мнению эксперта, предпочтительнее сплюнуть зубную пасту и обходиться без воды как можно дольше (в рамках разумного).
Стакан воды с долькой лимона натощак — это, скорее, незаменимый утренний ритуал адептов ЗОЖа или бесполезная затея, завирусившаяся в соцсетях? Ни то, ни другое!
Пятиминутная практика способна подарить вам прилив энергии, улучшить концентрацию и ночной сон и все это не выходя из-за рабочего стола. Именно такие преимущества эксперты приписывают йоге на стуле.
Посещение сауны может стать отличным способом расслабиться, однако не всем такой досуг пойдет на пользу. «Существуют риски, о которых важно знать до посещения», — считает дерматолог Брук Джеффи.
Диетолог и профессиональный бодибилдер доктор Лэйн Нортон утверждает, что всего четыре минуты активной тренировки в день значительно снижают риск развития рака у человека.
Согласно исследованиям, дружба на рабочем месте и чувство сопричастности жизненно важны для счастья сотрудников и успеха компаний. Однако не всем удается найти верных товарищей на рабочем месте.
Пуховик заслуживает звание главной вещи сезона: сложно найти более универсальную теплую верхнюю одежду. Но «экватор» зимы миновал, и дутые куртки уже набили оскомину. Предлагаем восемь идей им на замену.
В праздничные дни мало кто отказывает себе в возможности полакомиться фруктами: когда еще, если не в новогодние выходные? Чтобы витаминные запасы не пропали, необходимо соблюсти правила хранения.
