Российская фигуристка Алина Загитова рассказала о радующих ее мелочах. Она поделилась своим списком в Telegram -канале. Первым в список спортсменка включила матчу на банановом молоке.
Названо лучшее упражнение с гирей для похудения
Блогер Трейси Рейфкинд назвала лучшее упражнение с гирей для похудения. Спортсменка рекомендовала выполнять махи гирей. По ее словам, это многосуставное упражнение, которое включает в […]