Открылось паромное сообщение между Россией и ДНР В среду, 17 августа, открылось паромное сообщение между Россией и Донецкой народной республикой. Об этом сообщает ТАСС. По информации агентства, в порт Мариуполя прибыло первое судно […]
Тренировка на рельефные плечи Данная тренировка рассчитана на укрепление дельтовидных мышц, которые удерживают плечевой сустав. Самый эффективный способ накачать мышцы дельты — постоянность выполнения упражнений […]