Тренировка на рельефные плечи Данная тренировка рассчитана на укрепление дельтовидных мышц, которые удерживают плечевой сустав. Самый эффективный способ накачать мышцы дельты — постоянность выполнения упражнений […]
Шойгу предложил параметры нового мира После 24 февраля Россия задает новые геополитические тренды, которые поддерживаются многими странами в Латинской Америке, Африке […]